Free Box Light

Sport da combattimento prettamente europeo, è l’insegnamento del pugilato (boxe inglese) finalizzato ad una guardia ed una dinamica di movimento che prepara l’atleta fisicamente e psicologicamente, a poter completare l’uso delle sue tecniche con gli altri sport da combattimento.

Nonostante preveda l’utilizzo delle sole mani per colpire e difendersi, gli esercizi sottoporranno le gambe ad un duro allenamento per avere una muscolatura resistente elastica e dinamica in modo da poter passare ad un altro qualunque sport da combattimento senza dover ricominciare un allenamento diverso e specifico per le gambe. La boxe è infatti la disciplina comune a tutti gli sport da ring.