La nostra palestra si trova a Riozzo (MI) in Via IV Novembre, 50/A.
Da noi troverai sia corsi corsi di Sport da combattimento (Boxe, Kickboxing, Muay Thai, Kickboxing per ragazzi) sia di fitness (Fit Boxe, Pilates, Yoga, Circuit Training, Metabolic e Ginnastica Posturale).
Nel nostro organico trovarai istruttori altamente competenti nelle loro discipline, con alle spalle decenni di esperienza.

Info e iscrizioni

SPORT DA COMBATTIMENTO

BOXE

La “nobile arte” come viene definita, che ha reso grandi atleti come Muhammad ali e Mike Tyson.
Disciplina creata dagli antichi Greci che si distingue per affinare le tue capacità combattive, forza, velocità, resistenza e colpo d’occhio.
Una volta trovata è difficile dimenticarla.

KICKBOXING

Combina le tecniche della boxe con l’uso dei calci Ed ecco la kick boxing, intramontabile disciplina dinamica e divertente.
Ottimo sport da combattimento moderno adatta a tutti!

MUAY THAI

Il muay thai o Thai boxe è la disciplina delle otto armi. Si usano mani, gomiti, ginocchia e calci Per padroneggiare una delle arti marziali più efficaci mai esistite.
Partita come arte marziale tradizionale e oggi considerata la base di tutti gli sport da combattimento.

KICKBOXING KIDS

Corso rivolto ai più piccoli, la pratica di questa disciplina aiuta la coordinazione e il benessere psicofisico.
I bambini imparano a controllare l’aggressività, innalzano i tempi di concentrazione divertendosi e imparando a difendersi. Ottimo deterrente contro il fenomeno dilagante del bullismo.
Le lezioni sono tenute da un maestro della disciplina ed ex docente di scuola primaria.
Cosa volere di più per poter unire la disciplina delle arti marziali e un lavoro pedagogico per l’autostima dei più piccoli?

DIFESA PERSONALE

Sistemi di combattimento militari come il Krav maga Uniti allo street fighting sono il cuore di questo corso.
Impara a difendere te e i tuoi cari con alcuni dei più avanzati sistemi di combattimento moderni.

 FITNESS

FITBOXE

Hai voglia di un corso dinamico che si svolga a tempo di musica e che ti dia modo di snellire e tonificare?
Il corso di FITBOXE allora fa per te un ottimo lavoro aerobico che coniuga l’allenamento FITNESS con le tecniche di pugni e calci a tempo di musica.

PILATES

Sono sempre di più le persone che praticano Pilates, per rimanere tonici ed elastici.
Incrementa la fluidità dei tuoi movimenti e il controllo del tuo corpo rafforzando la tua muscolatura senza aumentare la massa muscolare.
Il segreto del pilates? Il miglioramento della postura grazie al connubio tra corpo e mente.

YOGA

Lo yoga è una forma di unione tra se stessi e l’universo, una forma di presenza assoluta e unione di corpo, mente e respiro. È soprattutto un percorso psico-fisico ed energetico di allenamento, espressione ed espansione del corpo dell’anima e della mente attraverso l’unione di movimento respiro e silenzio.

CIRCUIT TRAINING

Allenamento FITNESS con esercizi a circuito ad alta intensità. L’ideale per migliorare forza e resistenza a corpo libero o mediante l’uso di attrezzi.

METABOLIC

Allenamento che prevede esercizi aerobici anaerobici, finalizzato alla tonificazione muscolare.
La stimolazione al lavoro metabolico agisce con estrema efficacia su attività cardiocircolatoria, dimagrimento e consumo calorico.
Ottimo per allenare tutti i muscoli del corpo senza bisogno della sala pesi.

GINNASTICA POSTURALE

Gli acciacchi dell’età avanzano? Allora devi provare questo corso. Esercizi di mobilità articolare e di tonificazione muscolare ti aiuteranno nei movimenti di tutti i giorni… Anche a prendere in braccio i nipotini!!

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