La nostra palestra si trova a Riozzo (MI) in Via IV Novembre, 50/A.
Da noi troverai sia corsi corsi di Sport da combattimento (Boxe, Kickboxing, Muay Thai, Kickboxing per ragazzi, Full Contact e Difesa Personale) sia di fitness (Fit Boxe, GAG, Circuit Training, Metabolic e Hip Hop).
Nel nostro organico trovarai istruttori altamente competenti nelle loro discipline, con alle spalle decenni di esperienza.
Info e iscrizioni
SPORT DA COMBATTIMENTO
BOXE
La “nobile arte” come viene definita, che ha reso grandi atleti come Muhammad ali e Mike Tyson.
Disciplina creata dagli antichi Greci che si distingue per affinare le tue capacità combattive, forza, velocità, resistenza e colpo d’occhio. Una volta provata è difficile dimenticarla.
KICKBOXING
Combina le tecniche della boxe con l’uso dei calci Ed ecco la kick boxing, intramontabile disciplina dinamica e divertente.
Ottimo sport da combattimento moderno adatta a tutti!
MUAY THAI
Il muay thai o Thai boxe è la disciplina delle otto armi. Si usano mani, gomiti, ginocchia e calci Per padroneggiare una delle arti marziali più efficaci mai esistite.
Partita come arte marziale tradizionale e oggi considerata la base di tutti gli sport da combattimento.
KICKBOXING KIDS
Corso rivolto ai più piccoli, la pratica di questa disciplina aiuta la coordinazione e il benessere psicofisico.
I bambini imparano a controllare l’aggressività, innalzano i tempi di concentrazione divertendosi e imparando a difendersi. Ottimo deterrente contro il fenomeno dilagante del bullismo. Le lezioni sono tenute da un maestro della disciplina ed ex docente di scuola primaria. Cosa volere di più per poter unire la disciplina delle arti marziali e un lavoro pedagogico per l’autostima dei più piccoli?
DIFESA PERSONALE
Sistemi di combattimento militari come il Krav Maga e Kali Filippono, uniti allo street fighting sono il cuore di questo corso. Impara a difendere te e i tuoi cari con alcuni dei più avanzati sistemi di combattimento moderni.
FITNESS
FITBOXE
Hai voglia di un corso dinamico che si svolga a tempo di musica e che ti dia modo di snellire e tonificare?
Il corso di FITBOXE allora fa per te un ottimo lavoro aerobico che coniuga l’allenamento FITNESS con le tecniche di pugni e calci a tempo di musica.
GAG
Il corso di GAG (Gambe Addominali Glutei) è un allenamento mirato a tonificare e rafforzare i muscoli delle gambe, degli addominali e dei glutei. Ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica, il corso combina esercizi di resistenza, forza e cardio in una serie di routine dinamiche e coinvolgenti. Ogni sessione è progettata per aumentare la tonicità muscolare, migliorare la postura e favorire la perdita di peso, offrendo un allenamento completo e divertente adatto a tutti i livelli di fitness. Partecipando a questo corso, avrai l’opportunità di migliorare il tuo benessere fisico e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in un ambiente motivante e di supporto.
Hip Hop
Il corso di danza Hip Hop è un’esperienza energica e coinvolgente, perfetta per chiunque desideri imparare a muoversi a ritmo dei più famosi brani di Hip Hop. Questo corso offre una combinazione di passi di base e coreografie avanzate, ideali sia per principianti che per ballerini più esperti. Ogni lezione è progettata per sviluppare la coordinazione, la forza, la flessibilità e il senso del ritmo, immergendoti nella cultura e nello stile unico dell’Hip Hop. Con l’ausilio di istruttori qualificati e appassionati, avrai l’opportunità di esprimere te stesso attraverso la danza, migliorare la tua fiducia e divertirti in un ambiente stimolante e accogliente.
CIRCUIT TRAINING
Allenamento FITNESS con esercizi a circuito ad alta intensità. L’ideale per migliorare forza e resistenza a corpo libero o mediante l’uso di attrezzi.
METABOLIC
Allenamento che prevede esercizi aerobici anaerobici, finalizzato alla tonificazione muscolare.
La stimolazione al lavoro metabolico agisce con estrema efficacia su attività cardiocircolatoria, dimagrimento e consumo calorico.
Ottimo per allenare tutti i muscoli del corpo senza bisogno della sala pesi.
GINNASTICA POSTURALE
Gli acciacchi dell’età avanzano? Allora devi provare questo corso. Esercizi di mobilità articolare e di tonificazione muscolare ti aiuteranno nei movimenti di tutti i giorni… Anche a prendere in braccio i nipotini!!
