Kick Boxing

La kick boxing è una disciplina resa famosa dai giapponesi per i combattimenti interdisciplinari. Infatti è un ottimo punto di incontro per atleti di discipline diverse che vogliono affrontarsi. Questo perchè la kick boxing prevede solo l’utilizzo di tecniche di pugilato e calci, sia sopra che sotto la cintura, finalizzati al combattimento. (cosa comune alla maggior parte delle discipline)

L’allenamento prevede, nel periodo iniziale, ginnastica a corpo libero mirata a sviluppare abilità quali velocità, precisione, equilibrio e forza. Nella parte di allenamento tecnico si inizierà con l’impostazione della guardia, fondamentali di boxe e spostamenti per poi arrivare a poter utilizzare tecniche più complesse che comprendono l’utilizzo delle gambe.

Come per la thai boxe i calci della kick boxing vengono portati con la tibia, sono però assenti tecniche di gomiti e ginocchia.